www.aialecco.it

Programma Allenamenti stagione sportiva 2011 -2012

Gli allenamenti si tengono presso Oratorio di Rancio, Via San Filippo Neri, Lecco.

Orario: Mercoledì dalle 19:30 alle 21:00

Limiti Test atletici 2011/2012 Tabella limiti test atletici (pdf)

YO-YO Test GUIDA PRATICA Indicazioni yo-yo test (pdf)

YO-YO Test AUDIO file audio yo-yo test (mp3) (fonte www.crapiemonteva.it)

Preparazione atletica estiva documento redatto dal Referente Atletico della Lombardia Giuseppe Garavaglia
per ottimizzare la propria preparazione atletica
in vista della nuova stagione Sportiva e dei relativi Test Atletici (pdf)